Kiat –kiat PD ala Ros Taylor

Baru-baru ini saya membaca sebuah buku yang dipinjam oleh adik saya dari perpustakaan kampusnya. Awalnya melihat cover & judulnya saya sudah berpikir bahwa buku ini tidak menarik apalagi judulnya adalah Kiat-Kiat Pede Untuk Meningkatkan Rasa Percaya Diri karangan Ros Taylor. Tapi akhirnya saya membacanya juga karena pengen tahu dan ternyata pepatah Dont Judge a Book By its Cover benar adanya. Isinya sangat menarik. Sampai-sampai saya membuat simpulan dan beberapa trik-trik yang ada dalam buku tersebut di blog ini. Berikut rangkumannya:

Trik Percaya Diri Dasar:

• Tersenyumlah, karena senyum dapat memberikan energi yang membuatmu lebih pede.
•  Berjalan tegak, seberapapun tinggimu.
• Jika sedang berbicara tataplah mereka dan dengarkan kata-katanya. Menganggukalah jika kamu setuju dengan apa yang dikatakannya.
• Jangan bersedekap, karena itu menandakan kesan menutup diri. Gunakan gerakan membuka diri.
• Berjabat tangan dengan orang bisa membuatmu terlihat santai dan ramah.
• Hindari menyentuh wajah saat berbicara karena itu membuat kamu terlihat gelisah atau tidak nyaman.
• Jika ingin terlihat menyimat obrolan, tatap mata lawan bicara, tangan menopang dagu dan siku diletakkan diatas tangan yang lain.
• Jika ingin tampak rileks, sandarkan siku diatas furnitur dan bersandarlah.
• Lalu, kembali tersenyum. 

Trik Percaya Diri dalam Mengatasi Masalah:

• Saat kamu mengalami depresi, cobalah untuk bersikap aktif seperti berjalan, berbicara, membaca atau menulis. Jangan menerawang memerhatikan dinding atau membiarkan pikiran kosong di saat depresi. Ingatlah, kamu yang bisa mengendalikan pikiranmu bukan yang lain.
• Kalau lagi kecewa atau marah, tanyai diri seberapa besar rasa kecewa itu dari skala 1-10? Percaya atau tidak ini bisa membantu meredam rasa kecewa atau amarah kamu.
• Jika sedang ada masalah atau krisis, ingatlah dulu kamu juga pernah mengalami krisis dan masalah dan kamu bisa melaluinya. Dan sekarang kamu hanya perlu bilang “ Saya akan kembali mengatasinya, seperti yang sudah-sudah” 
• Temukan sesuatu yang buat kamu bisa tersenyum setiap harinya.

Trik Percaya Diri untuk Menjalin Pertemanan Baru

• Tertarik pada mereka yang ada di sekitar.
• Buatlah orang lain berbicara. Ada beberapa pertanyaan yang bisa mencairkan suasana antaranya: “Akhir-akhir ini hujan terus ya”, “Buku yang bagus, beli dimana?”, “Lagi nunggu kelas Matematika ya?”, dll..(Improvisasi sendiri aja ya).
• Cobalah Conversational Comment. Jika dalam percakapan kita menunjukkan penghargaan, kita akan mudah mendapatkan teman. Tujuan berinteraksi demikian adalah membuat orang lain nyaman dan senang, bukan membuatnya terkesan. Contohnya: “Pasti sangat menakutkan ya, saya tidak yakin apakah saya bisa berani dan bertindak seperti yang anda lakukan, anda hebat.” Contoh lain: “Kamu pasti sangat bangga dengan anakmu , anakku juga merupakan kebanggaanku”.
• Temukan minat yang sama.

Trik mengembangkan pertemanan:

• Jangan hanya berbicara tentang olahraga dan fashion
• Dengarkan cerita teman-temanmu, beserta arti dibalik kata-kata mereka.
• Cari hal baik dalam diri mereka, dan ungkapkan apa yang kamu hargai dari mereka.
• Jaga semua kepercayaan mereka.
• Bantu mereka dalam masa yang sulit.
• Minta bantuan jika membutuhkannya.